Baňková masáž je terapeutická metoda, která využívá speciální skleněné nebo plastové baňky, jež jsou aplikovány na kůži s cílem vytvořit v nich podtlak. Tento postup pomáhá stimulovat krevní oběh, uvolňuje svalové napětí a podporuje detoxikaci těla. Baňková masáž je známá pro své schopnosti přispívat k celkové relaxaci a zmírnění bolesti.

Během masáže masér umístí baňky na specifické body na těle, obvykle na záda, ramena nebo jiné oblasti, kde je svalové napětí. Baňky mohou být nechány na jednom místě pro statickou terapii nebo mohou být pohybovány po kůži, což se často označuje jako „posuvné baňkování“. Toto pohybové baňkování funguje podobně jako masáž, kdy masér používá baňky k masírování těla.

Baňková masáž může zanechat na těle charakteristické kruhové stopy nebo modřiny, které jsou výsledkem podtlaku působícího na kůži. Tyto stopy obvykle zmizí během několika dnů až týdne.

Tato metoda je ceněna pro svou schopnost hluboce relaxovat, podporovat léčbu svalových bolestí a zlepšit krevní a lymfatický oběh. Před zahájením baňkové masáže je důležité konzultovat s masérem o svém zdravotním stavu, aby se předešlo možným kontraindikacím.